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篮球半场人盯人防守分哪两种防守方式?

发布时间:2019-09-22 19:16 来源:未知 编辑:admin

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  半场盯人防守可分为半场松动(缩小)人盯人和半场紧逼(扩大)人盯人防守两种。

  它防区较小(一般在7m左右),防守移动距离较短,容易进行协防,便于控制篮下区域和争抢篮板球,争取内线防守的主动权,组织快攻反击。

  进攻人盯人防守战术,一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合,因此,半场人盯人防守应在正确选择防守位置的基础上,针对进攻方法,积极运用挤过、穿过、交换、补防等配合,来完成集体防守任务。

  这是一种扩大外围防守面的方法,它防守范围较大,用以对付中、远距离投篮较准,内线攻击力较弱,不习惯向内线突、切和穿插的对手。

  有时也用于“制外防内”,既加强对外围队员的控制,切断内外联系,以达到削弱对方内线攻击的目的。其优点是主动性强,能给对手造成较大的压力,容易形成抢断,可以主动加快比赛节奏,增加比赛强度,消耗对方体力,破坏对方的习惯打法,争取主动。

  但由于防区扩大,如协防不及时,容易产生漏人现象,还容易造成本队犯规增多。

  1、防守时应以人(各自防守的对手)为主,人球兼顾,时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位,随时调整自己的防守位置,并注意协助同伴防守,干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。

  2、全队要有良好的配合意识,思想统一,配合默契,前后呼应,行动迅速,积极抢占有利位置,争取在气势上占据主动。

  3、防守无球队员时,以防止或减少对手接球为主,特别要防止对手在有威胁的区域内接球,人球兼顾,及时准备补防和断球。

  4、防守持球队员时,首先要防止对手的投篮和突破,干扰其传球。对手运球时,要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后,要立即贴近进行紧逼防守,封堵传球。在整个防守有球队员的过程中,要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作,破坏和夺取对方的控球权。

  1、联防:由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域。

  2、分开防守 :与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。后者每人1对1跟随盯防对手。

  1.防投篮:进攻队员在离球篮5-6m。以内持球,既可直接投篮,又可伺机突破,威胁甚大,必须注意防守。

  当对手接到球后,防守队员要及时调整防守位置,位于对手与球篮之间,保持一臂距离进行紧逼防守。重心要下降,用腰部力量控制身体平衡,一臂伸出约与对手持球的高度相同,另一臂侧举,利用碎步不停地移动。

  不要被对手的假动作所迷惑。进攻队员将球上举,防守队员前手臂上扬;当对手投篮时,要迅速上步起跳,手臂向前上方伸直,用手封球,干扰其投篮弧度,并争取“盖帽”。

  2.防突破:防突破时,面对对手相距约一步,两脚平行站立,略宽于肩,屈膝降重心,两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向,选位稍偏对手中枢脚和突破方向。

  在底线附近防突破时,应稍偏向底线,因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步,堵截对手的突破路线,并伺机用同侧手臂前伸打球。

  3.防运球:当对手运球时,要迅速滑步逼近对手,眼睛注视对手运球的手和球,用身体对着球的落点,并用贴近对手一侧的手伺机伸向运球方向打球,阻止对手向纵深方向推进,迫使其变向或停步。当对手体前变向运球时,可伺机打刚从地面反弹起来的球。

  当对手运球转身时,应迅速撤步接横滑步,造成对手撞人犯规;当对手停止运球时,要迅速上步封其投篮和传球。

  分区域联防和盯人两大类,联防是由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域,与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。后者每人1对1跟随盯防对手

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